耳から聴くお薬

最近ハマってます！

とにかくヒーリング音楽orゆるーい曲を聴く

現実は受け止めないといけないけど、コロナのニュースを見ると頭痛が、、、気持ちも沈むし、、、これって噂のコロナ鬱ですかね？涙


なのでテレビはオフにして、ゆるーい音楽をイヤホンで聴きながら、とにかく読書。

読書。

読書。

そしてかるーくストレッチ。

ちょっと気分が晴れました！笑

気分が晴れた所で、軽くヨガポーズしてみたりして。

ユーシンではナイトヨガを週に一度やってました。
今は、お店でのヨガは自粛中でオンラインで開催してるのですが、部屋を見せるのが恥ずかしいので参加してません笑

早く先生と対面してヨガがしたい。


有線で砂浜の音を流しながら、身体を動かして、体も気分もスッキリなんです！！

息が詰まったら、ヒーリング音楽を聴きながら身体を動かしてみてください！！
いい気分転換になると思います‼️